Ne zárkózz be
Ha rossz kedved van, folyton kifogásokat keresel, hogy lemondd az előre megbeszélt programjaidat és hajlamos vagy bezárkózni. Ez ezzel csak tovább menetelsz a lejtőn: hidd el, senkin sem segített még, ha a gondolataiba zuhanva búslakodott otthon.
Még ha azt is gondolod, hogy nincs kedved beszélgetni vagy bulizni, akkor is tarts a többiekkel hétvégén! Nem kell beleszólnod a beszélgetésekbe, nem neked kell a legnagyobb parti királynőnek lenned és nem neked kell kitalálnod, hogy hova menjetek legközelebb – bőven elég, ha ilyenkor csak részt veszel a programokon és egy kicsit kizökkented magad. Kis lépésekben, de hidd el, javulni fog a hangulatod!
