Avokádó
Az avokádó olajtartalma és vitamin tartalma miatt egyaránt jelentős, és eleve sok betegség megelőzésére ajánlott a rendszeres fogyasztása.
Nyáron azonban különösen felértékelődik a szerepe, mivel az olajtartalma miatt a bőrnek nagy segítséget jelent a Nap káros sugaraival szemben való védekezésben.
Ha nem akarunk minden nap avokádót enni, akkor néhány csepp olívaolaj használatával is közel ugyanezt a hatást érhetjük el. Olvass még a témában
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
3 szabály, amit lefektettünk, mielőtt a gyerek megkapta az első háziállatát
„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Olajos magvak
Az olajos magvak hasonló hatással rendelkeznek, mint az avokádó: táplálják a bőrt, és segítenek védekeznünk az ultraibolya sugárzás ártalmaival szemben.
Fontos, hogy ne a sózott változatokat részesítsük előnyben, mivel ezek megkötik a vizet, amely nyáron különösen veszélyes lehet.
Inkább maradjunk a natúr változatoknál, és rendszeres vízivással gondoskodunk a kellő folyadékbevitelről is.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
