Füge
Kálium és B6-vitamin forrás. Utóbbi vegyület a szerotonintermelés fokozása révén bizonyítottan hangulatjavító hatású, emellett csökkenti a koleszterinszintet és gátolja a vízfelhalmozódást.
Fogamzásgátló tabletta szedésének esetén többet igényel belőle a szervezet. Egy füge 37-48 kalóriát és 2 g szénhidrátot rejt, de vigyázz, mert az aszalt változat ennél jóval többet!
Citrom és lime
Háromféle antioxidáns is van bennük: limonin, furokumarin és C-vitamin – mind rákmegelőző hatású. Olvass még a témában
Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről
A munkám miatt egész nap online vagyok – ez a 7 szabály védi meg a mentális egészségemet
A legjobb döntéseimet akkor hoztam, amikor mások le akartak beszélni róluk
Az anyósom titokban megcsináltatta a DNS-tesztet a gyerekemmel
Egy adag tápértéke összesen 2 kalória, így a legegészségesebb ízesítők salátákhoz, halakhoz és babból készülő ételekhez. (sav)
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
