Füge
Kálium és B6-vitamin forrás. Utóbbi vegyület a szerotonintermelés fokozása révén bizonyítottan hangulatjavító hatású, emellett csökkenti a koleszterinszintet és gátolja a vízfelhalmozódást.
Fogamzásgátló tabletta szedésének esetén többet igényel belőle a szervezet. Egy füge 37-48 kalóriát és 2 g szénhidrátot rejt, de vigyázz, mert az aszalt változat ennél jóval többet!
Citrom és lime
Háromféle antioxidáns is van bennük: limonin, furokumarin és C-vitamin – mind rákmegelőző hatású. Olvass még a témában
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Miért várunk felnőttként még mindig engedélyt a szüleinktől, hogy a saját életünket éljük?
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
Egy adag tápértéke összesen 2 kalória, így a legegészségesebb ízesítők salátákhoz, halakhoz és babból készülő ételekhez. (sav)
Következő cikkünkA „túl jó” szülő átkaA gyereknevelés az egyik legszebb és legnehezebb feladat az életben. Valamennyire mindenkiben él egy kép arról, hogy milyen szülő is szeretne majd lenni-ami persze sosem jön össze teljes mértékben. Nincs olyan ember, aki ne hibázna ezen a téren, ami nem is feltétlenül baj, ugyanis ezekből mind a szülő, mind a gyerek tanul. De…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
