Sárgabarack
Ereje a béta-karotinban rejlik, amely gátolja a szabadgyökök okozta sejtroncsolódást és védi a szemek épségét. Testünk ezt az anyagot képes A-vitaminná alakítani, amely az egyes ráktípusok elleni harcban elengedhetetlen, különösen a bőrt érintő fajtáknál.
Egy sárgabarack mindössze 17 kalóriát és 1 gramm szénhidrátot tartalmaz. Nyersen a legegészségesebb, de aszalva is kitűnő csemege.
Avokádó
Telítetlen zsírsavat tartalmaz, amely csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét, és egyúttal emeli a szervezet számára hasznosé változatét. Olvass még a témában
Újra ismerkedni egy húszéves kapcsolat lezárása után – hogyan kell ezt jól csinálni?
„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Egy szeletben 81 kalória, 8 g zsír és 3 g szénhidrát van.
A belőle készült pép salátaöntetként is kiváló.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
