Címlap / Életmód / Egészség / 7 szokatlan tipp az erősebb immunrendsze...

7 szokatlan tipp az erősebb immunrendszerért

Írta Sándor Alexandra 2012.10.20.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A feszültséget nem lehet, és nem is kell teljes mértékben kizárni az életedből, hiszen bizonyos helyzetekben kifejezetten hasznos – egy kis egészséges versengés még senkinél sem okozott idegrendszeri vészreakciót.Ám az orvosok szerint az, aki folyamatos stressz alatt áll, annak a teste rosszabbul válaszol a környezeti hatásokra, így a kórokozók támadására is. Próbáld ki a jógát, a meditációt vagy a relaxációt, ha veszélyben érzed magad!Nyugtató praktikák a stresszesebb időkre!

A hűvös idő beköszöntével szinte menetrendszerűen megfázol? Egy köhögő kolléga láttán rögtön átfut az agyadon, hogy biztosan elkapod a kórt? Ne aggódj, tanácsaink megfogadásával felturbózhatod szervezeted védekezőképességét!

Le a stresszel!

Szexelj rendszeresen!

Az összebújás nemcsak lelkileg pörget fel, hanem a testednek is jót tesz.
Középkorú és idősebb párok esetében egyértelműen kimutatták, hogy akik hetente két-három alkalommal élnek házaséletet, jelentősen jobb egészségi állapotban vannak a szexet hanyagoló társaiknál.

Egy üzenet a mosdó szélén: így derült ki az igazság a nyaraláson