Milyen jelek utalhatnak a tudatos jelenlét hiányára?
Az, hogy milyen módon vesszük észre ezeket a jeleket, közvetlenül összefügg az önreflexió képességével. Például, amikor vacsora közben folyamatosan a telefonunkat nézegetjük, egyértelmű jele annak, hogy nem vagyunk teljesen jelen az adott pillanatban. Továbbá, ha állandóan előre tekintünk, és aggódunk, hogy mi fog történni a holnap után, szintén elterelődik a figyelmünk a jelen élvezéséről.
