Ez a szokásod árulkodik a leginkább arról, mennyire vagy jelen a pillanatban

Írta Farkas Izabella 2025.06.08.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Sokan úgy gondolják, hogy a jelenben való létezés egy egyszerű, könnyed állapot, amit csak időnként kell megélni, ha igazán ki akarják élvezni a pillanat szépségeit. Azonban az, ahogy valaki megéli és jelen van a mindennapi helyzetekben, jóval összetettebb lehet, mint ahogy elsőre tűnik. Vajon tényleg jelen vagyunk akkor is, amikor csak megpróbáljuk elkerülni a múltat és a jövőt?

A legapróbb szokás, ami mindent elárul

Gondoljunk csak bele abba, hogyan reagálunk, amikor valaki beszél hozzánk, miközben mi éppen egy könyvet olvasunk vagy csak üldögélünk egy kávé mellett. Ha képesek vagyunk teljes mértékben félretenni azt, amit éppen csinálunk, és minden figyelmünket a másik felé fordítani, akkor bizonyosan jelen vagyunk. Ha viszont magunkban azt számolgatjuk, hogy hány oldal van még a könyvünkből hátra, vagy hogy mennyi idő eltelt már, akkor érdemes átgondolni a figyelmünk megosztását.

Megcsalt a férjem, de egy mondata jobban fájt a hűtlenségnél

A szokások mögötti rejtett minták

A legtöbb ember számára a mindennapi szokások megszokott ritmust biztosítanak, és ez sokszor megnyugtató. Ám ezek a rutinok gyakran manipulálják a figyelmünket, elhomályosítva azt a lehetőséget, hogy jobban értékeljük a jelenlegi körülményeinket. Így szinte láthatatlan falakat építünk magunk köré, amik lezárják előlünk azokat a spontán élményeket, amik valóban élénkítőek lehetnének.