1/5 Fényvédelem
A legtöbb ázsiai kultúrában a fehér bőrnek szinte kultusza van – ennek a gondolatnak az átvételét persze egyáltalán nem szorgalmazzuk, de az ebből (is) táplálkozó nagyon erős fényvédelmi gyakorlatot már annál inkább! A napsütés UV-sugarai ugyanis elősegítik a bőr idő előtti öregedését, pigmentációját, arról nem is beszélve, hogy a bőrrák kialakulásában is nagy szerepük van.
Míg a japán nők az erős napsütésben ki sem mozdulnak napernyő, minden porcikájukat fedő, könnyű ruha, napszemüveg és kalap nélkül, ha te nem is öltözöl be tetőtől talpig a nyár összes napján, a forróbb napokon semmiképpen se hagyd otthon a napszemüvegedet, szerezz be egy széles karimájú kalapot, és soha ne mozdulj ki fényvédő alkalmazása nélkül!
