Vannak, akiknek meg sem kottyannak a piros betűs napok, sokaknak viszont rémálom ez a minden hónapban beköszöntő pár napos állapot. Ha te is ez utóbbi csoportba tartozol, akkor jó helyen jársz, hiszen összegyűjtöttünk pár olyan szokást, amiknek elhagyásával könnyíthetsz a fájdalmaidon!
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/6 Nem vetted be mind a 21 szem tablettát
Tudod mi az első számú oka annak, hogy a halálodon vagy, amikor megvan Természetesen a kiegyensúlyozatlan hormonháztartásod.
Mivel a fogalmazásgátló tabletták kissé felborítják, illetve megváltoztatják a testedben végbemenő természetes folyamatokat, ha több mint háromszor elfelejtkezel a gyógyszerről, a rendellenes vérzést, vagy pecsételést okozhat.
2/6 Elképesztően stresszes vagy
Nem elég, hogy a stressz olyan hatással van rád, mintha minimum passzív dohányos lennél, de még a ciklusodat is felboríthatja.
Stresszhelyzetben ugyanis megemelkedik a kortizol szinted, és ha ez hosszabb ideig így marad, akkor bizony a menstruációd is változni fog, gyakran rendszertelen vérzést, esetleg kimaradást okozva.
Igen, mi is tudjuk, hogy napi nyolc órát aludni sokszor nem lehetséges. Egy a Health Care Women Internationalben megjelent tanulmány viszont arra világít rá, hogy a rendszertelen alvás rendszertelen menstruációt produkálhat.
A kutatásban résztvevő éjszakás nővérek túlnyomó része hosszabb ideig menstruált amiatt, hogy nem aludt eleget.
