Hozzávalók 2 személyre:
- 2 szívsaláta
- 4 koktélparadicsom
- arasznyi kígyó uborka
- 10 dkg feta sajt
- 5 dkg madársaláta
- ½ piros kaliforniai paprika
- 10 dkg reszelt edami sajt
- 2 dkg tökmag
- 2 evőkanál tökmagolaj
Elkészítés:
A zöldségeket megmossuk, megszárítgatjuk. A szívsalátát leveleire szedjük és szépen a tányérokra halmozzuk. A koktélparadicsomot felnegyedeljük, és a salátára szórjuk. A kígyóuborkát hosszában kettévágjuk, majd felkarikázzuk. Az uborka karikákat és a madársalátát is a tányérokra tesszük.
A feta sajtot szépen a saláta tetejére morzsoljuk.
A piros kaliforniai paprikából szívecskéket formázunk a saláta tetejére. A paprika többi részét vékony csíkokra vágva rendezzük a tányérra. Olvass még a témában
„Arra neveltek, hogy nekem sosincs igazam” – Ezért olyan nehéz felnőtt nőként kilépni a jókislány szerepből
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a Szűz jegyűekkel
Közel sem volt hagyományos, de nem kérhettem volna ennél csodálatosabb lánybúcsút
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
A tökmagot száraz serpenyőben megpirítjuk, és a salátára szórjuk.
Az edami sajtot megreszeljük, majd ezt is a salátára szórjuk.
Egy kevés tökmagolaj a szívecskés salátára, és már tálalhatunk is.
Egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, és meg is van a könnyű vacsora.
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
