Önbizalomhiány és testkép zavar
Az önkép és a testünkhöz fűződő viszonyunk jelentősen befolyásolhatja a szexuális vágyat. Ha valaki nincs kibékülve saját testével, vagy folyamatosan önkritikával él, az gyengítheti az önbizalmat, ami közvetlenül hat az intimitásra. Az ilyen helyzetek gyakran komoly belső feszültséget szülnek, hiszen a partner előtti meztelenség, kiszolgáltatottság érzése félelmet ébreszthet.
Ezeket a gátakat legyőzni nem egyszerű feladat, de a kezdet mindig a saját magunk elfogadásával kezdődik. Meg kell próbálnunk reálisan látni erősségeinket és elfogadni gyengeségeinket is. Egy támogató és elfogadó partner nagyban hozzájárulhat az önbizalom visszaszerzéséhez. Bizalom és nyitott kommunikáció a kulcsa annak, hogy megtanuljuk szeretni önmagunkat, ami pedig lényeges eleme a szexuális vágy felélesztésének.
