Pedig három egyszerű, de kényelmetlenül őszinte kérdés sokat elárulhat arról, hol tartunk, és mi hiányzik ahhoz, hogy a testi kapcsolódás tényleg rólunk szóljon, ne pedig egy elképzelt elvárásról.
1. Mitől feszülök meg, és honnan ered ez a gátlás?
A legtöbb szexuális elakadás nem a partnerrel van, hanem azzal a néma cenzorral, aki a fejünkben ül, és folyamatosan minősít. Érdemes leülni magaddal, és őszintén végiggondolni: mikor jelenik meg bennem a szégyen vagy a feszültség? Amikor kezdeményeznem kellene? Amikor hangot adnék annak, ami jólesik? Amikor a testemre gondolok?
A gátlások eredete ritkán a jelenben keresendő, sokkal inkább egy régi mondatban, egy véletlenül elkapott megjegyzésben, vagy abban, amit gyerekkorban a testről és a vágyról tanultunk. Ha felismered, hogy egy adott feszültség nem a jelen helyzetből fakad, hanem egy régi mintát ismétel, már nyertél valamit: nem kell azonnal megoldanod, elég, ha megnevezed. Olvass még a témában
„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki
„Miért vagytok ilyenek…?” kérdeztem a férfiaktól és a válaszok többsége vegytiszta agresszió volt
„Ahogy meglátta az eljegyzési képeim, rögtön jött tőle egy üzenet” – Exek, akik túl későn kaptak észbe
„Ott döntöttem el, hogy szakítok” – Így változtak meg kapcsolatok egyetlen pillanat alatt
Hasznos, ha nem elvont fogalmakban gondolkodsz, hanem konkrét helyzetekben. Írd le magadnak, mi az a mondat vagy pillanat, ami eszedbe jut, amikor megfeszülsz. Sokszor már ez az egyetlen mondat is elindít egy oldódási folyamatot, mert onnantól nem egy homályos szorongással küzdesz, hanem egy konkrét emlékkel, amit szép lassan újra lehet keretezni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
