Ezzel a recepttel már régóta adós voltam – főként önmagamnak. Imádom a palacsintát és az édes süteményeket, lepényeket, de a gofri retro hangulatát nem tudja visszaidézni semmi. Most, hogy megjött a hűvös idő, jól esik reggelente a meleg reggeli, így…
Ahogy az viszonylag sűrűn előfordul nálam, ismét rajtam ragadt két banán, amik ha bebarnulnak, számomra a nyersen már nem fogyasztható kategóriába kerülnek. És mivel ételt kidobni nagyon nem szeretek, a barnára, vagy feketére érett banánból is képes vagyok inspirációt meríteni egy…
Ismét egy megunhatatlan fogást szeretnék bemutatni. Sokféleképpen variálhatjuk, készíthető belőle nagyon diétás és kevésbé diétás verzió. De egy biztos: nagyon kiadós, kiváló tápértéke van és tökéletes napindító. Ezen a ponton azt azért be kell vallanom, hogy habár van a tarsolyomban házi…
Clean eating, fitness étrend, alacsony szénhidráttartalmú diéta… Mindegy, melyik irányból közelítesz, egy dolog szinte mindenhol visszatérő elem, mégpedig a reggeli zabkása. Kásával indítani a napot az egészséges életmóddal és tudatos táplálkozással ismerkedő kezdők első lépése szokott lenni. Ami szerintem igazán remek, ugyanis…
Egészséges alternatívát keresel a sós nassolnivalóra? Nem szeretsz sokat szöszmötölni a konyhában? Akkor ezt a paleobarát ropogtatni valót imádni fogod! Az alábbi recept ugyanis garantáltan mindenmentes, teljesen egészséges, és nem igényel semmiféle konyhai előképzettséget az elkészítése. Vágjunk is bele! Még…
Őszi, borongós, hűvös délutánok jönnek. És én szeretem őket. Szeretem az ősz színeit, ízeit, illatait. És ha valami, akkor a sütőből áramló, sülő körte a fahéjjal keveredve egy igazi őszi illat! Belátom, a kemény diétán lévőknek ezzel a süteménnyel nem…
Ezt a receptet mindenkinek ajánlom, aki szereti az édességet, de nem szeret/nem akar órákat a konyhában állni és az extra macera helyett inkább enne pár finom falatot – de gyorsan! 🙂 Ebben a kókuszos tallérban az a legjobb, hogy mindenféle mesterséges…
Ehhez a recepthez elöljáróban csak annyit tennék, hogy amikor a minap egy kolléganőm meglátta nálam ezt az egytálételt az ebédlőben, a következő megjegyzést tette: „Jé, ez nem is néz ki olyan nagyon egészségesnek, ezt lehet, hogy még én is megenném.”…
Diétázol? Hiányzik a pizza? Akkor egyél! Ez a pizza zseniális találmány és egy újabb ékes bizonyíték arra, hogy tisztán étkezni a hedonistáknak is lehet. Mind a hozzávalókat tekintve, mind elkészítésben végtelenül egyszerű ez a recept. Nincs szükséged drága lisztkeverékekre vagy…
“Fél óra múlva ott vagyunk a gyerekekkel…” – mikor kapsz egy ilyen üzenetet, gyorsan kell gondolkodnod. Mi lehet az a sütemény, amit össze tudok dobni ennyi idő alatt, nem kell sütni és elég édes a gyerekeknek, ráadásul hasonlítson is valamire, amit ismernek… Ja, és közben…
