Segít az alvási problémákon
Legyen szó stresszről, aggodalomról vagy izgatottságról, egy csésze forró tej egy csipet szerecsendióval csodákra képes napközben és akkor is, ha aludni szeretnél. Ami fontos, hogy a szerecsendiót ne csak beletedd a tejbe, hanem forrald fel benne, mert csak melegítés hatására szabadulnak fel belőle olyan illóolajok és vízben oldódó anyagok, amelyek nyugtatóan hatnak az idegekre, és segítik az elalvást.
Antidepresszánsként is hatásos
A szerecsendió természetes antidepresszánsként is alkalmazható. Képes ugyanis bizonyos neurotranszmittereket, azaz hírvivő anyagokat stimulálni, amelyek pedig befolyásolják a boldogsághormonok, például a szerotonin és a dopamin termelődését. A folyamatnak hangulatjavító hatása van, egyúttal tehát a depressziós érzéseket is enyhíti.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
