Ügyelj az étkezésre karácsony után!
Ha jól akarod érezni magadat a szilveszteri bulin, akkor valószínűleg nem szeretnéd a pluszkilók takargatásával tölteni az estét.
Főleg nem akkor, ha egyébként már jó előre megvetted a ruhát, és most derül ki róla, hogy túlságosan is szűk az ünnepi túlsúly végett.
A probléma kiküszöbölése érdekében ne az utolsó pillanatban próbáld fel az összeállítást, hanem már karácsony után vedd fel, hogy lásd, mennyire kell ügyelned az étkezésedre. Olvass még a témában
Ha nem torkollt féktelen evésbe a karácsony, akkor nem lehet akkora a gond, hogy néhány napi odafigyelő étkezéssel ne tudnád kompenzálni.
Mellőzd a szénhidrátokat, a sovány húsokat pedig fogyaszd zöldségekkel, salátával, a folyadékot pótold gyógyteák formájában, és meglátod, hamar helyreáll a rend.
