Kincsként őrizd a szén-dioxidot
Az élet, és a jó egészség fennmaradásához a szén-dioxid megfelelő mennyiségű jelenléte ugyanolyan fontos, mint az oxigéné. Az egészséges ember tüdejében szükséges, hogy legyen belőle 5 %, azonban a rendszeres túllégzés 3,5 % alá csökkentheti, míg a 3 % alatti koncentrációja gyakorlatilag végzetes.
A szén-dioxid szerepe
Kis koncentrációban nagyon sok pozitív hatást eredményez:
- Ellazítja az izmokat (főleg a simaizmokat), tehát a megemelkedett szén- dioxid koncentráció miatt kitágulnak a véredények, javul a szervek vér- és oxigénellátása.
- Az erek simaizomzatának ellazulása maga után vonja a vérnyomás csökkenését.
- Szén- dioxid jelenlétében kevesebb ártalmas szabadgyök keletkezik.
- Gyulladáscsökkentő hatású. Kedvező eredményeket tapasztaltak érelmeszesedés és ízületi gyulladások esetében.
- Nélkülözhetetlen az anyagcsere funkciók lezajlásához.
- Harmonikusabban működik hatására az idegrendszer; segít depresszió, skizofrénia, epilepszia, különféle görcsök és függőségek esetén is. Pánikroham esetén is azért hatásos a papírzacskóba légzés, mert növeli a szervezet szén- dioxid tartalmát.
- Csökkenti a vér viszkozitását, gátolja a vérlemezkék összetapadását, és szabályozza a pH- t.
- Serkenti a glutaminszintézist, ami többek között javítja az immunfunkciók végrehajtását, lerövidíti a regenerációs időt és stimulálja a fehérjeszintézist.
- Megakadályozza a „hamis éhségérzet” kialakulását és a kelleténél több élelem elfogyasztását. Összefüggést találtak a túllégzés és a farkaséhség kialakulása között.
- Elősegíti a szabályos, hasi légzés kialakulását.
Ezek az eredmények önmagukért beszélnek. Szóval nem kell, hogy győzködjelek, mert biztos vagyok benne, hogy te is rádöbbentél olvasás közben, hogy mennyire fontos számodra a szén-dioxid, és ezentúl nem fogod olyan bőkezűen pazarolni. Olvass még a témában
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?
Az extrovertált és introvertált emberek teljesen más falszínt választanak a szakértők szerint – magadra ismersz benne?
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
Következő cikkünkNyaralás, takarítónő, fitneszbérlet – Szüleinknek luxus, nekünk már természetes?Ma már el sem tudjuk képzelni, mit jelentett kézzel mosni, napokig szárítani a ruhát, kézzel takarítani, porszívó nélkül. Ma már internet nélkül sem lennénk meg és ez nem luxus. Mit jelentett a luxus egykor és mit jelent ma, nekünk? Olyan gyorsan változott ennek a minőségnek a tartalma, hogy az egymás mellett élő generációk is…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
