Egy szakítást (majdnem) mindig nehéz kiheverni, mindegy, hogy te kezdeményezted, vagy a másik fél. Ha átestél az önsajnálat időszakán, és már nem az esik a legjobban, ha otthon begubózol, és nem beszélsz senkivel, akkor próbáld ki az alábbi tippeket, amikkel saját magadat is kényeztetheted egy kicsit, és egyúttal kimászhatsz a szakítás utáni depresszióból.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Hálanapló
Ha írsz is naplót, valószínűleg mostanában inkább panaszkodással vagy a szomorú gondolataiddal volt tele, itt az ideje, hogy egy kicsit a pozitívumra is figyelj. Jegyezz fel mindent, ami jó érzéssel tölt el, és amiért hálás vagy, és ha kicsit rosszabbul érzed magad, olvasgasd a korábbi bejegyzéseidet!
Ezzel arra is kényszeríted saját magadat, hogy észrevedd a szép dolgokat is, ne csak azokat, amik az exre emlékeztetnek, vagy arra, hogy egyelőre nem szeretsz egyedül lenni.
Hamar rájössz majd, hogy mennyi jó dolog van az életben, olyan is, ami nem a volt szerelmedhez kötődik.
