Egészségügyi hatások
A svédi diéta gazdag telítetlen zsírsavakban és rostokban. Sok tekintetben hasonlít a mediterrán étrendhez, amelyről tudományos kutatások már korábban kimutatták, hogy segít megelőzni a szívbetegségeket. Mindkét étrend magas Omega-3 zsírsav tartalmú, ami csökkenti a vérnyomást, növeli a jó koleszterint és csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Egy biztos: mivel rengeteg egészséges alapanyagot tartalmaz, rosszat nem tehetsz vele a szervezetednek.
Következő cikkünkCsillagjegyek és reggeli: ezzel az étellel érdemes kezdened a napot, zodiákusod szerintAmit reggelire eszel, energikusabbá tehet az elkövetkezendő pár órában vagy akár az egész napodat felpörgetheti, feltéve persze, ha jól választasz. Ellenkező esetben már ebédidő előtt fáradtnak és éhesnek érezheted magadat, ami könnyen felesleges nassoláshoz vezethet. Még akkor is, ha rohanósak a mindennapjaid, sok olyan…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
