Egészségügyi hatások
A svédi diéta gazdag telítetlen zsírsavakban és rostokban. Sok tekintetben hasonlít a mediterrán étrendhez, amelyről tudományos kutatások már korábban kimutatták, hogy segít megelőzni a szívbetegségeket. Mindkét étrend magas Omega-3 zsírsav tartalmú, ami csökkenti a vérnyomást, növeli a jó koleszterint és csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Egy biztos: mivel rengeteg egészséges alapanyagot tartalmaz, rosszat nem tehetsz vele a szervezetednek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkCsillagjegyek és reggeli: ezzel az étellel érdemes kezdened a napot, zodiákusod szerintIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
