Ölelj meg valakit!
Tudományosan igazolt tény, hogy egy szerettünk testi közelsége, az érintés, az ölelés képes csökkenteni a stressz-szintet, lelassul tőle a szívverés, valamint dopamin és oxitocin szabadul fel közben az agyban. Ha a nap végén azt érzed, mindjárt felrobbansz, akkor ahelyett, hogy a családodra zúdítod a munkahelyről hazahozott problémát, inkább ölelj át valakit: lélegezz mélyeket, élvezd az átjáró nyugalmat, és máris könnyebbnek fogod érezni a szívedet!
gpointstudio/depositphotos.com
A cikk a Béres Gyógyszergyár Zrt. által szponzorált tartalom. Olvass még a témában
Elemzed az érzéseidet, ahelyett hogy megélnéd őket? A pszichológia szerint ez egyfajta védekezés
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Ezt hozza 2026. október 19. a numerológia szerint: kreativitás és életöröm
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
