„Ne azonosulj a gondolataiddal: légy szabad”
Egy másik fontos üzenet, amit Tolle hangsúlyoz, hogy ne azonosuljunk teljesen a gondolatainkkal. Gyakran azt feltételezzük, hogy a gondolataink határozzák meg, kik vagyunk, de valójában sokkal többek vagyunk annál. Amikor rádöbbensz, hogy te magad nem azonosulsz a negatív vagy visszatérő gondolataiddal, egy újfajta szabadságot tapasztalhatsz meg.
Próbáld ki, hogy amikor legközelebb elárasztanak a negatív gondolatok, lépj hátra, és csak figyeld meg őket, mintha kívülről szemlélnéd a dolgot.
Ne reagálj rájuk azonnal, hanem hagyd, hogy gyorsan továbbússzanak, mint a felhők az égen. Ez a módszer segíthet abban, hogy kevesebb stresszt és szorongást tapasztalj meg a mindennapok során. Olvass még a témában
