Spirituális „diéta”: gyógyító titkok, amelyekkel lefogyhatsz

Az egészséges táplálkozás feltétlenül nem azt jelenti, hogy egy kész étrendet fogadsz be az életedbe. Sőt, ez csupán keveseknél vezet eredményre, hiszen az emberek igényei eltérnek.

Általánosságban elmondható viszont, hogy az egészséges élelmiszerek minél kevesebb feldolgozáson mennek keresztül, alig tartalmaznak méreganyagot, és úgy eredményeznek jóleső teltségérzetet, hogy hatalmasra dudorodna tőlük a pocakod.

Akadnak, akik egyenesen azt állítják, hogy szigorúan el kell kerülni mindenféle adalékot – tehát színezéket, ízfokozót, állományjavítót és tartósítószert –, mi azonban semminek a kategorikus száműzését nem javasoljuk. Aki ugyanis maradéktalanul jóban van a testével, annak nem árt meg néhanapján egy hamburger.