Siesta kultúra
Az ebéd utáni rövid pihenő, a híres spanyol siesta, nem csupán lustálkodásról szól, hanem tudományos alapokon nyugvó egészségmegőrzési stratégia, amely a stressz szint csökkentésére és a szív- és érrendszeri megbetegedések lehetőségeinek mérséklésére szolgál. A mindennapi rohanás világában a siesta nyugalmának ékes bizonyítéka, hogy a rövid alvás hogyan tölt fel energiával, és hogyan járul hozzá a jobb szellemi teljesítményhez.
