4/4 Bye-bye, multitasking!
Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a százfelé való figyelemelosztás, az emailek írása telefonálás közben, az üzleti telefonok főzés közben vagy az sms-írás vezetés közben időt spórol nekünk, valójában éppen a visszájára fordít mindent körülöttünk.
Olyan könnyen válhatsz stresszessé, frusztrálttá és kimerültté a multitaskingtól, hogy érdemes megfontolnod egy napi rendszerezési formát, amiben egyszerre csak egy dologgal kell foglalkoznod – neked is pihentetőbb lesz, a munkakörnyezetedben pedig átveheti a feldúlt kiabálás helyét a könnyed, relaxált hangnem!
Oszd be, hogy egy feladattal mennyit fogsz aznap foglalkozni és ne tágíts az időbeosztásodtól!
Ne feledd: nem baj, ha nemet mondasz egy feladatra, nem kell mindenkinek azonnal mindent teljesítened – nyugodtan jelentsd ki, hogy most mással foglalkozol, visszatérhettek a kérdésre egy óra múlva. Te is elégedettebb leszel, a fókusz pedig újra azon az egy tevékenységen lehet – egyszerre egy az igazi siker kulcsa.
Olyan könnyen válhatsz stresszessé, frusztrálttá és kimerültté a multitaskingtól, hogy érdemes megfontolnod egy napi rendszerezési formát, amiben egyszerre csak egy dologgal kell foglalkoznod – neked is pihentetőbb lesz, a munkakörnyezetedben pedig átveheti a feldúlt kiabálás helyét a könnyed, relaxált hangnem!
Oszd be, hogy egy feladattal mennyit fogsz aznap foglalkozni és ne tágíts az időbeosztásodtól!
Ne feledd: nem baj, ha nemet mondasz egy feladatra, nem kell mindenkinek azonnal mindent teljesítened – nyugodtan jelentsd ki, hogy most mással foglalkozol, visszatérhettek a kérdésre egy óra múlva. Te is elégedettebb leszel, a fókusz pedig újra azon az egy tevékenységen lehet – egyszerre egy az igazi siker kulcsa.
