A Salsa egyik továbbfejlesztett csoportos változata a Rueda. Aki látott már Ruedát, az tudja mennyire lelkesítő, vidám és ösztönszerű. Teljes nevén Rueda de Casino a Salsa figuráit alkalmazó körtánc. A párok a kört alkotva, a vezető vezényszavára szinkronban táncolják a figurákat, gyakran párcserével, összefonódásokkal, ami látványossá teszi a közös táncot.
A Salsa és az egészség
A tánc nemcsak felszabadító és szórakoztató, de némi egészségügyi előnnyel is jár: csökkenti a stresszt, növeli az energiát, javítja az erőnlétet, növeli az izomtónust és koordinációt. A tánc egyedülálló mozgásforma és társasági tevékenység. Kölcsönösen ösztönzi az elmét. Egy New Englandi Journal of Medicine által kiadott tanulmány kimutatta, hogy a tánc csökkenti az Alzheimer-kór és időskori demencia kockázatát. Olvass még a témában
Várni a tökéletes pillanatra vagy bízni a sorsban? Hiányzik egy négylábú családtag itthonról
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
Jelen vagy a saját életedben, vagy örökké máshol jár az eszed? Teszteld a mindfulness-szinted!
Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád
A Salsa tánc triplán hasznos az agynak. Egyfelől fizikai szempontból növeli a vér áramlását az agyba, másfelől a társadalmi aspektusa miatt csökkenti a stresszt, depressziót és magányt. Továbbá, a partnerrel való együttműködés, a lépések követése mentális kihívást jelent, ez pedig döntő fontosságú az agy egészségére nézve.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
