A legtöbben az alvászavart stresszel, kávéval vagy a telefon kék fényével hozzák összefüggésbe. De a fogorvosok szerint az ok néha sokkal közelebb van, szó szerint a szádban. Nem is olyan ritka összefüggés ez, mint elsőre hangzik. Lássuk, mit találtak.
Sokan észre sem veszik, hogy éjszaka csikorgatják a fogukat. Reggel felkelnek, megfájdul a fejük, megfeszül az állkapcsuk, esetleg fáradtan ébrednek egy teljes éjszaka után is, és fel sem merül bennük, hogy mindez összefügghet.
Pedig a fogcsikorgatás, amit a szakemberek bruxizmusnak hívnak, az egyik leggyakoribb alvással kapcsolatos probléma, amit a fogorvosok nap mint nap látnak a rendelőben.
Az izomfeszülés, amit az állkapocs éjszakai munkája okoz, nem engedi a testet teljesen ellazulni, és ez bizony megakadályozza a mély, pihentető alvást. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
