10 rossz szokás, ami árt a fogaidnak

Sportitalok

Nincs is jobb a kimerítő edzés után egy frissítő sportitalnál! A fogaid viszont nem így gondolják, számukra valóságos cukorbombát jelentenek az ilyen üdítők.
A cukor- és kalóriamentes víz mindig ideális megoldás, ráadásul kíméli a pénztárcád!

Gyümölcslé

Bár tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, megint csak az a fránya cukortartalom a baj. A narancsos szénsavas üdítő például csak 10 grammnyival rejt több cukrot a rostos lénél.
Mivel a gyümölcsök alapvetően édesek, bátran keress olyan terméket, amely hozzáadott cukor nélkül készült! Az is hasznos, ha egy kis vízzel hígítod a gyümölcsleveket.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Utólag derült ki, hogy meleg, és csak alibiből vett el” – Amikor a férfi nem szerelemből házasodik

„Csak ünnepnapokon ettünk húst” – Mikor jöttél rá, hogy szegényebbek vagytok az átlagnál?

Öntözőrendszer fillérekből: DIY csepegtető palackokból, hogy a növényeid kibírják, amíg nyaralsz

6 csillagjegy hatalmas égi áldást kap a Jupitertől a következő hónapokban

Nyaralás előtti rendrakás: 7 dolog, amit mindenképp rendbe kell tenni