3/6 A gyógyszereid okozzák
Sok gyógyszer mellékhatásaként ott szerepel a rossz lehelet: néhány antidepresszáns, a koleszterinszint-szabályozók és a cukorbetegségre szedett gyógyszerek közül sok okoz szájszagot. Persze nem közvetlenül, hanem úgy, hogy kiszárítják a szájat, csökkentik a nyáltermelést, a korábbiakban pedig már kifejtettük, hogy ez miért probléma.
Persze ezért nem érdemes abbahagyni a gyógyszerek szedését, inkább figyelj oda arra, hogy gyakrabban moss fogat, használj szájvizet, és rágózz cukormentes termékekkel, hogy serkentsd a nyáltermelődést.
4/6 Ragacsos desszerteket eszel
Ha odavagy például a karamelláért, van egy rossz hírünk: ez sokkal nehezebben válik meg a fogaktól, mint a többi desszert, ezzel pedig melegágyát adja a maradékevő baktériumoknak, a folyadék melléktermékeként pedig rossz lehelet képződhet. Segíthetsz a helyzeten, ha kevesebbet eszel ezekből, és ha mégis fogyasztasz, akkor megmosod utána a fogaidat. Olvass még a témában
5/6 Keveset iszol
A nyál nagyon fontos a szájban maradt ételmaradékok lebontása szempontjából, ha azonban nem iszol eleget, csökkenhet a mennyisége. Ilyenkor a szájban maradt lepedékek és ételmaradványok a baktériumok áldozatává válnak, és rossz szájszagot okozhatnak. Ezt kiküszöbölheted azzal, hogy megfelelően hidratálsz, természetesen tiszta vízzel: ez egy kicsit le is mossa a fogaidat, ráadásul több nyálad is lesz tőle.
6/6 A kávé sem segít a helyzeten
A kávé savas és dehidratáló hatása is van, ezért duplán hozzájárulhat a rossz lehelet kialakulásához. A lebontó baktériumoknak nagyon jól jön, ha sok kávét iszol, hiszen a nyáltermelődés csökken, amiben egyébként az őket szabályozó anyagok is megtalálhatók. Igyál a kávé után mindig egy nagy pohár vizet, hogy csökkentsd a hatásait, és fél órával kávéfogyasztás után moss fogat!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
