Zabpehely: a sokoldalú és tápláló megoldás
A zabpehely nemcsak kiváló rostforrás, de sokoldalúan felhasználható a konyhában. Ha a kenyérmorzsa helyett ezt használjuk, alacsonyabb glikémiás indexű, így lassabban szívódik fel a szervezetben, ami hosszabb telítettségérzetet garantál. Az előkészítéshez csak annyit kell tennünk, hogy a zabpelyhet aprítógépben vagy turmixgépben finomabb állagúra dolgozzuk, majd hozzákeverjük a szokásos fűszereket, mint a só, bors, esetleg különféle szárított gyógynövények.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
