Mérd fel a helyzetet!
Tudd, hogy amikor a legtöbb ember felidegesít, az két ok miatt történhet meg.
Az egyik, hogy az illetőnek önmagával van baja és ezt szeretné rád kivetíteni, a másik pedig, hogy te öntöd rá másra az összes dühödet, ami által csak még dühösebb leszel.
Egyik sem jó, viszont az előbbinél legalább tudhatod, hogy te csak áldozata vagy egy rossz közérzetnek.
Olvass még a témában
Ilyenkor a legjobb, ha bedugod a láthatatlan füldugódat és csak elengeded a füled mellett az esetleges sértéseket.
Viszont, ha te vagy a düh kiváltó oka, akkor mindenképpen csináld végig az előbb említett technikákat, mert sokat segíthetnek a dühkezelésben.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
