Tudatosság!
Nagyon nehéz egy felfokozott érzelmi állapotban jól felmérni a helyzetet és tudatosan reagálni, de az a helyzet, hogy, ha szeretnél változtatni, akkor ez kell hozzá.
Tudatosnak lenni pedig azt jelenti, hogy megvizsgálod a helyzetedet.
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket: Olvass még a témában
5 természetes koleszterinszint-csökkentő módszer – rengeteg bajtól óvhatnak meg
8 házi jegestea, amit a gyerekek is imádni fognak – és te is egy kerti partin
Otthon ülős vagy inkább folyton menős? Így kezeld, ha a párod sokkal szociálisabb nyáron, mint te
„A férjem úgy tett, mint aki nem látja, hogy alkoholista vagyok” – Nők függőségei a házasságban
„Mi váltotta ki belőlem ezt az érzést? Mit érzek a személy iránt, aki kiváltotta belőlem?
Vajon jó szándékból mondta ezt nekem, vagy egyszerűen csak belém akart gázolni?”
Nem ciki, ha nem reagálsz le egy feszült helyzetet egyből, csupán elvonulsz egy rövidebb időre. Inkább tégy így, minthogy megint előbújjon belőled Szörnyella De Frász.
