A UCLA Egyetem kutatása szerint az emberek csaknem fele vallja, hogy „túl sok holmija van és ez negatívan befolyásolja az életét”, illetve minél nagyobb káosz volt otthonukban, annál súlyosabbnak látták helyzetüket. A felmérés azt is kimutatta, hogy a rendetlenség az emberek kedélyére és önbizalmára is negatív hatással volt. A nőkben pedig mérhetően növelte a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét.
Túl sok kacat
A dekortárgyakat azért vásároljuk, hogy látványuk örömöt okozzon, azonban a túl sok csecsebecse éppen az ellenkező hatást éri el. Ahogy egy helységen végig nézünk, szemünknek időnként „meg kell pihennie”, a túl sok vizuális stimuláció ugyanis megzavarja a nyugalmat.
Haley Neidich pszichoterapeuta szerint az egyik legelső feladat, amit egy páciensnek érdemes adni, az az otthona rendbetétele, mert környezetünk saját lelki békénk megnyilvánulása. Arra kell biztatni az illetőt, hogy engedje el az összes tárgyat, ami már nem szolgálja. Egy szellős, rendezett szoba látványa lenyugtatja érzékeinket. Túlbillenni sem szabad, mert egy túl steril és sivár környezet is kellemetlen érzést ébreszt az emberben. Olvass még a témában
„Csak azért lennék nő, hogy megtudjam milyen érzés a sze*” – Férfiak, lennétek nők? 10 sokkoló válasz
„Többet járok szórakozni, mint huszonévesen” – 65 év felettieket kérdeztünk az öregedésről
A menstruációs görcsökön is segít: 5 dolog, amire használhatod a rizsvizet
5+1 gyors és finom reggeli recept a rohanós hétköznapokra
