Érv amellett, hogy nem fontos
A reggelinek semmilyen hatása nincs a nap során elfogyasztott kalóriák mennyiségére, az anyagcsere-folyamatokra, valamint az általános egészségi állapotra – állítják a brit Bath-i Egyetem munkatársai az American Journal for Clinical Nutrition szakfolyóiratban.
Habár ezek a viszonylag friss eredmények ellentmondanak az eddigieknek, ezek a szakértők is felhívták a figyelmet arra, hogy a reggeliző emberek többnyire egészségesebben élnek, mert kiegyensúlyozottabban táplálkoznak, ráadásul több kalóriát égetnek.
Az adatok szerint tehát a nap első étkezésének nincs közvetlen hatása az egészségre, közvetett viszont annál inkább – a reggelizés rajongói tehát akár a saját igazuk alátámasztására is elfogadhatják.
