A mentális egészség szerepe
A depresszió és a szorongás szintén kapcsolatban állhat a rák kialakulásának kockázatával. A mentális problémákkal küzdő egyének hajlamosabbak lehetnek az egészségtelen viselkedésminták követésére, mint például a dohányzás, az alkoholizmus vagy az egészségtelen táplálkozás, amelyek mind növelhetik a rákos megbetegedések kialakulásának esélyét. A Psychosomatic Medicine folyóiratban megjelent kutatás például azt találta, hogy a hosszú távú depresszióban szenvedőknél magasabb a rákos megbetegedések aránya, ami arra utal, hogy a lelkileg kiegyensúlyozott életmód kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében.
A mentális egyensúly fenntartása érdekében fontos a megfelelő támogatás, amit például pszichoterápia vagy támogató közösségek formájában lehet megkapni.
Az érzelmi egészség erősítése elősegítheti a testi egészség fenntartását is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
