A pszichológusok 5 tippje, hogy kevésbé érezd stresszesnek magad

Ne ugrálj a feladatok között!

Ugyan vannak néhányan, akik jók abban, hogy egyszerre több dolgot végezzenek, a legtöbb szakértő szerint általánosságban véve hatékonyabbá tesz, és kevésbé stresszel, ha nem ugrálsz a feladatok között, hanem egyszerre egy dologra koncentrálsz, és csak akkor fogsz valami másba, ha azzal végeztél.

Ráadásul, amikor valamit végre lehúzhatsz a teendőid listájáról, attól sokkal jobban fogod érezni magadat, míg, ha egyik feladatról a másikra ugrálsz, talán mindennel haladsz egy kicsit, de semmivel nem végzel, ez pedig egy egész munkanap végén különösen frusztráló tud lenni.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van