Tudósok szerint ezek az illatok segítenek a traumák feldolgozásában

Levendula: a nyugalom illata

A levendula illata világszerte elismert nyugalom- és harmóniaforrást jelent. A 2017-es „Frontiers in Behavioral Neuroscience” kutatás megállapította, hogy a levendula illatának rendszeres belélegzése pozitívan hat az agyi hullámtevékenységekre, csökkentve a szorongást. Nem csak stresszoldó hatása kiemelkedő, hanem alvási problémák kezelésére is használják, mivel hozzájárul a pihentető alvás kialakításához, ami létfontosságú lehet a trauma feldolgozásakor.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött