A csajok kedvence: az L-karnitin
Az L-karnitin egy zsírégető aminosav-származék, egyébként létezik az emberi szervezetben, és táplálékkal is bevisszük természetes formában is. A zsír energiává alakításában van fontos szerepe, a zsírok szállítását végzi az izmokat felépítő szövetek sejtjeinek mitokondriumaihoz, ahol energia lesz belőlük. Ha a karnitin nagyobb mennyiségben van jelen az izmainkban, akkor azok nagyobb mennyiségű zsírt képesek energiává alakítani. A szervezet egyébként termel annyit magának, hogy az elég legyen a mindennapi működéshez, de ha fogyni szeretnél, hasznos egy kis utánpótlás.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
