Nevess!
A tudósok egyelőre vitatkoznak rajta, hogy a nevetés jótékony hatása klinikailag bizonyítható-e, de kit érdekel, ha egyszerűen jobban érzed magad tőle?
Beszélgess fesztelenül a kollégáiddal, nézz meg egy vicces videót a YouTube-on, vagy olvass egy bejegyzést a kedvenc blogodból.
Reggelizz!
Túl elfoglalt vagy hozzá? Rossz érv! Tejet önteni néhány kanálnyi teljes kiőrlésű gabonapehelyre nem túl időigényes tevékenység, mégis megalapozza szervezeted vércukorszintjét.
Olvass még a témában
Számos kutatás beszámolt róla, hogy akik reggeliznek, kisebb eséllyel híznak el, mivel nem gyötri őket farkaséhség nap közben és este sem.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
