Olvass verset!
Gondoltad volna, hogy akár egyetlen vers elolvasása is fölpezsdítheti az agyműködésed?
Az viszont nem jó, ha regénynek kezdesz neki tízperces részletekben.
Mindig rövid, velős művet válassz, amelyeket egy-egy pihenő alkalmával elejétől a végéig átrághatsz!
Olvass még a témában
Igyál zöld teát!
A fekete is megfelel ugyan, de a zöld változat olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek bizonyítottan egészségmegőrző hatásúak.
Az EGCG néven is ismert zöldtea-kivonat csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, illetve ad egy pici koffeinlöketet, ami a kávéhoz képest sokkal gyengébb ugyan, de hosszabb távon üdít.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
