Mi az a párkapcsolati kiégés?
A Kharazmi Egyetem egyetemen végzett, 2023-as felmérésben a párkapcsolati, házassági kiégés faktorait vizsgálták. Úgy határozták meg a fogalmat, hogy az „az időszak, amikor a felek rájönnek, hogy a házasságuk valósága más, mint amit elképzeltek, vagy amire számítottak”. A felismerés után záros időn belül bekövetkezik a párkapcsolati kiégés.
Ez egy olyan különleges állapot, amely több, egymással összefüggő tényező kapcsolódásából jön létre. Ráadásul ezek a tényezők nem „csak” az érzelmeinkre hatnak, hanem fizikálisan is befolyásolják a mindennapokat, pl. fejfájást, emésztési panaszokat okozhatnak.
Ez egy olyan különleges állapot, amely több, egymással összefüggő tényező kapcsolódásából jön létre. Ráadásul ezek a tényezők nem „csak” az érzelmeinkre hatnak, hanem fizikálisan is befolyásolják a mindennapokat, pl. fejfájást, emésztési panaszokat okozhatnak.
Teszteld magadat!
A legjobb ebben a kutatásban, hogy azonnal tudod magadat tesztelni, amint végigvesszük a listát. Az alábbiakban meg fogjuk nézni, melyik 10 faktor mutat rá a leggyakrabban a párkapcsolati kiégésre. Neked nincs más dolgod, mint pontozni – készíthetsz egy oszlopot magadnak és egyet a partnerednek, ha egyúttal az ő verziójába is belepillantanál.
Ami a pontokat illeti, 0-7 pontos skálán értékelj: 0 azt jelenti, hogy soha, 7 pedig azt, hogy mindig/gyakran. A felsorolás végén mutatjuk, hogyan kell összesítened, de lássuk most először a leggyakoribb faktorokat!
Ami a pontokat illeti, 0-7 pontos skálán értékelj: 0 azt jelenti, hogy soha, 7 pedig azt, hogy mindig/gyakran. A felsorolás végén mutatjuk, hogyan kell összesítened, de lássuk most először a leggyakoribb faktorokat!
Olvass még a témában
Jártam lányokkal is és azóta jobban megértem a férfiakat – 10 kijózanító történet
„Előtte jól kisírom magam” – Így randizok, hogy ne tűnjek kétségbeesettnek
„Bókolok és elkérem a számát” – Férfiak, hogyan fűzitek a nőket?
Hogyan szakíts valakivel? 10+1 tipp, hogy kedves és tiszteletteljes módon tedd, a pszichológusok szerint
Milyen gyakran érzed magadat fáradtnak?
Sokszor előfordul veled, hogy kimerült, rosszkedvű vagy? Hogy úgy érzed, ahhoz sincs kedved és erőd, hogy lefeküdj, nemhogy egy közös programhoz, akár csak egy gyors filmnézéshez a szerelmeddel?
A cikk folytatódik, lapozz!
