Ha te is úgy érzed, van mit javítani a párkapcsolatodon, fogadd meg könnyen betartható párkapcsolati tanácsainkat, melyek új lendületet adhatnak szerelmi életednek.
Azt gondolhatnánk, egy jól működő párkapcsolathoz elég a szeretet, ám amikor az ember benne van, rájön, hogy ez nem is olyan egyszerű – pláne, ha alább hagy a kezdeti hév, és reálisabban látjuk a társunkat és általa magunkat is. Sokszor elég egy kis önvizsgálat, és néhány apró új szokás ahhoz, hogy jobban működjön a dolog.
1. Meghallgatom
Talán senki nem vitatja, hogy egy harmonikus kapcsolatból nem hiányozhat a sok beszélgetés, elengedhetetlen az egymás gondolatai, problémái iránti nyitottság, érdeklődés. Sokszor azonban nem is olyan egyszerű a gyakorlatban alkalmazni az igazi odafigyelés, értő hallgatás készségét.
Nem mindegy, hogy a – jobb esetben – szokásos esti Milyen napod volt? kérdés igazi érdeklődést takar-e, vagy csupán rutinból tesszük fel, a válaszra oda sem figyelve.
A legsűrűbb napokon is szánj minőségi időt arra, hogy meghallgasd a párodat, iktass ki ilyenkor minden zavaró tényezőt, ne legyen a kezedben a telefonod, csak rá figyelj, és hallgasd meg. Ne vágj a szavába, ne adj rögtön tanácsot, csak hallgass – jó eséllyel a viszonzás sem marad el.
2. Elismerem a hibáimat, és tanulok belőlük
Belátni, hogy hibáztunk, piszok nehéz – sokszor egyáltalán nem is megy egyedül. Ugyanakkor, ha valaki felhívja rá a figyelmünket, nagyon rosszul tud esni, és gyakran ilyenkor a tagadás vagy épp a támadás az első reakció. Ha neked is problémáid vannak e téren, próbáld meg magad kívülről szemlélni: miután lehiggadtál, pörgesd újra végig az eseményeket, idézd fel, hogy ki mit tett, mondott pontosan.
Kérd ki akár egy barátnőd objektív véleményét az adott konfliktusról, ez segíthet felismerni, miben és hol hibáztál. Az adott probléma szőnyeg alá söprése a lehető legrosszabb taktika, ellenben ha felismered, és kimondod, már egy óriási lépést tettél a megoldás felé, erőfeszítésedet pedig társad is értékelni fogja.
3. Elfogadom a hibáit
Elcsépelten hangzik, de tényleg mindenki hibázik – ahogy ez alól te sem, úgy a párod sem kivétel. Minél hosszabb ideje vagytok együtt, valószínűleg annál kevésbé halványítja el kedvesed gyengeségeit a rózsaszín szemüveg, melyen át kapcsolatotok hajnalán láttad őt. Természetes, hogy vannak hibák vagy szokások, melyek hol jobban, hol kevésbé idegesítenek, ez nyilván a te hangulatodtól is függ.
Tiszta fejjel gondold végig, mi az, ami valójában zavar és miért, valamint, hogy ennek mértéke arányos-e azzal, ahogy reagálsz rá. Ha ezt megteszed, könnyebb mérlegelni – ha az elfogadás mellett döntesz, tartsd ehhez magad következetesen, ne próbáld megváltoztatni, ne hányd a szemére – ha erre érzel késztetést, fókuszálj a jó tulajdonságaira, és egyből könnyebb lesz.
4. Kezdeményezek
Ha mindig a másiktól várjuk, hogy megtegye az első lépést, és csak bosszankodunk, ha mégsem teszi, könnyen ellaposodhat, kiüresedhet a kapcsolat. Legyen szó beszélgetésről, közös programról vagy a szexről, ha igényed van valamire, ne várakozz, egyszerűen csak kezdeményezz.
Ha egyenrangú felek vagytok egy kölcsönösségen alapuló kapcsolatban, ez nem okozhat gondot, ettől még nem lesz papucs a férfi. Szemrehányások helyett inkább légy határozott és kreatív, meglátod, meglesz a gyümölcse.
