A kellő mennyiségű és minőségű alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy bőrünk üde és egészséges maradjon. A különböző elektronikai készülékek – mint a tévé, a mobiltelefon, vagy a számítógép – azonban megzavarhatják a pihenést, ezáltal másnap fáradtan, ingerülten ébredünk.
Éppen ezért lehetőleg távolítsd el a hálószobádból ezeket a készülékeket. Ha mégis elengedhetetlen, hogy az említett eszközök alvás közben is a közeledben legyenek, állítsd a telefonodat repülési üzemmódba, így nem tud zavarni senki az éjszaka folyamán üzenettel vagy hívással, de a reggeli ébresztés működni fog.
Helyezz egy darab szodalit kristályt az ágyad mellé, mely egyesek szerint elnyeli az elektromágneses szennyezést.
5/5 A zuhanyzó
Ha nem iszol csapvizet, az akkor is érintkezik a bőröddel és a hajaddal zuhanyzás közben, így a benne lévő klór és fluor miatt könnyedén bőrszárazságot, viszketést, illetve irritációt okozhat.
Egy hosszú fürdés vagy zuhanyzás alatt ezek az anyagok felszívódhatnak a bőrön át. Ennek elkerülése érdekében érdemes beszerezned egy zuhanyszűrőt, így megóvhatod bőrödet a káros hatásoktól.
A klóros víz rendszeres fogyasztása elősegíti a szabad gyökök képződését is, melyek köztudottan hozzájárulnak az idő előtti öregedéshez, valamint különböző betegségek kialakulásához.
