Valljuk be, hogy nagyon nehéz a rohanó hétköznapokat a hátunk mögött hagyni. Alig várjuk a hétvégét, hogy feltöltődhessünk, ám gyakran előfordul, hogy aztán mégsem igazán tudunk kikapcsolódni. Pedig a pihentető hétvége nagyon fontos, amihez most összegyűjtöttük néhány otthoni szuper wellness tippet, amivel érdemes megajándékozni magunkat.
2/7 Pihentető fürdő
A pihentető fürdő egy kiváló módja annak, hogy kényeztessük magunkat. Az ilyen fürdőknek számos előnye van, amelyek közé tartozik a test és az elme ellazítása, a stressz csökkentése és a jó közérzet fokozása. A meleg víz és az illatok ellazító hatással lehetnek az idegrendszerre, csökkentve a stressz szintjét. Ezenkívül megnyugtatja az izmokat és segít elengedni a fizikai feszültséget is. Egy kellemes fürdő után gyakran úgy érezzük magunkat, mintha újjászülettünk volna: a test friss és kipihent, az elme pedig nyugodt és felfrissült.
Nemcsak a lelket, hanem a bőrt is ápolja. Használhatunk hidratáló vagy illóolajokat a vízben, hogy még inkább gondoskodjunk a bőrünkről. A fürdőzés ideje alatt teljesen magunkra összpontosíthatunk, ami lehetőséget nyújt arra, hogy egy kicsi időt szánjunk magunkra, elkerülve a mindennapi stressz és a munka aggodalmait. A pihentető fürdőt reggel vagy este is megtehetjük, attól függően, hogy melyik időpont felel meg nekünk jobban. Néhány ember szereti egy frissítő fürdővel indítani a napját, hogy energiával és vitalitással teli legyen, míg mások inkább az esti órákat választják, hogy segítsék az ellazulást és az alvás előkészítését. Az időpontot választásnál vegyük figyelembe a saját életstílusunkat és szükségleteinket.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!