7/7 Ha a recept azt írja, használj tejfölt…
MegSZÍVlelendő tipp: alacsony zsírtartalmú joghurt
Használj pontosan annyi joghurtot, mint amennyi tejfölt a recept előírt, így a telített zsírsavakból kevesebbet viszel majd be a szervezetedbe.
Ha nem főzéshez kell a tejföl, hanem mondjuk krémes öntetekhez, hűtött levesekhez, akkor a görög joghurt az ideális választás.
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
