Önelemző könyvek, amikkel megkezdheted a belső utazásod

Néha magunkba kell nézni, el kell mélyülni a legtitkosabb vágyaink, problémáink, félelmeink világában – ha szeretnéd oldani a szorongásaidat, kiadnád magadból feszültséget, készen állsz arra, hogy felismeréseket ébredj magadról, szemezgess válogatásunkból! Vannak köztük interaktív könyvek, amelyekbe jegyzetelhetsz, rajzolhatsz, vagy akár le is írhatod egy-egy feltett kérdésre a gondolataid, az érzéseid.

Nyugalomnapló

Ha egy kis belső csendre vágysz, rendbe akarod tenni a gondolataidat, szembe akarsz nézni a szorongásaid okával, vedd kezedbe ezt a szépséges kis könyvet!

Corinne Sweet kötete tele van olyan módszerekkel, technikákkal, amelyek a szorongást oldják, elűzik a ránk nehezedő negatív gondolatokat. A szerző kitér a krónikus szorongás és pánikrohamok lelki okaira, és azok csillapítására trükköket ajánl. Az emberen néha nagyon eluralkodó félelmek, feszültségek oldására sarkallja az olvasót.

Személyes kedvencem a könyvből az aggodalombatyu készítése. A nyomasztó gondolatok összeírásával kiadjuk magunkból a mások előtt is titkolt érzéseinket, aztán meg is semmisíthetjük őket.

Olvass még a témában

5+1 kreatív mód, ahogyan a banánhéj segíthet a konyhában és a kertben

A tavaszi nagytakarítás, ami egy hatalmas felismerést is hozott az életembe

5+1 váratlan hely, ahova láthatatlan tárolókat tehetsz a fürdőben

Magyarország legviccesebb helynevei – 5 név, amin sírva nevettünk

Corinne Sweet ahhoz ad tippeket, módszereket, hogy hogyan légy önmagad nyugodtabb változata.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Ez fog történni az agyaddal, ha egy hétig leállsz a panaszkodással

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Havi horoszkóp 2026. szeptember – Amit adsz, azt kapod vissza