Azért óvatosan
Az egyik jó tulajdonsága a chia magnak az, hogy apró szemei nagyon hamar felszívják a nedvességet, ezért ha éjszakára a hűtőbe teszed, reggelre tökéletesen megpuhulnak és feldagadnak, és már fogyaszthatóak is.
Igen ám, de ugyanez a tulajdonságuk a bélrendszerben is megmarad, ezért gyakran okozhatnak puffadást vagy kellemetlen gázokat.
Ezért azt ajánljuk, hogy (mint minden más esetében) ezt is csak mértékkel fogyaszd, és fogd fel úgy, hogy szuperétel helyett egy kis plusz egészséges tápanyagot viszel a szervezetedbe. Olvass még a témában
Szeretem a barátnőimet, de nem vagyok hajlandó mindenkivel egyszerre utazni – és erről nyíltan beszélnünk kéne
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
