Hogyan hat a „nyugati étrend” az egészségedre? Friss kutatás mutatja be

Van kiút – és nem is olyan bonyolult

A kutatás pozitív hozadéka, hogy a hagyományos afrikai, növényi alapú étrendre váltók sokkal jobban érezték magukat. Ezt igazolták a tudományos eredményeik is! Csökkent a gyulladás a szervezetükben, javultak a vérképeik, még akkor is, ha csak 2 hétig ették ezeket az ételeket.

Ez újabb megerősítés arra, hogy a fermentált, rostban gazdag (rostok csak a növényekben vannak), valódi alapanyagokból készült ételek nemcsak a bélflóránkat támogatják, de az immunrendszerünk, az anyagcserénk, sőt a hangulatunk szempontjából is életmentőek lehetnek.

unsplash.com / Karolina Grabowska

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

Így szabadulj meg a belső feszültségedtől – 5 hatékony megküzdési módszer

6 csillagjegy, akiknek májusban érdemes kockáztatniuk pénzügyekben

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje