Nyári szoftverfrissítés a testednek: Miért vagy hullafáradt a kánikula első heteiben?

Mennyi ideig tart a frissítés?

A jó hír az, hogy a tested képes az akklimatizációra, vagyis a környezethez való hozzáidomuláshoz. Az emberi szervezetnek nagyjából 7-14 napra van szüksége ahhoz, hogy átállítsa a nyári üzemmódot.

Ezen két hét alatt:

• Megnő a vérplazma volumene (több vérünk lesz, így stabilizálódik a vérnyomás).
• A szívverés hatékonyabbá válik (alacsonyabb pulzus mellett is képes lesz hűteni).
• Az izzadásunk hatékonyabb lesz: hamarabb kezdünk izzadni, de kevesebb sót és ásványi anyagot veszítünk vele.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 dolog, amit soha ne tarts a hálószobában, mert elüldözi a szerelmet és a pénzt

Vigyázz a pénzedre júliusban! 4 csillagjegy, akit komoly anyagi veszteség fenyeget

„Mindent odaadtam, de cserébe nem kaptam semmit” – Magányosnak lenni egy kapcsolatban rosszabb, mint egyedül

„Esze ágában sem volt foglalkozni a gyerekkel” – Nők történetei az alkalmatlan friss apukákról

Mit csinálj, ha több a könyved, mint a helyed? – Így tettem rendet a könyvespolcomon

Miért álmodsz újra és újra az iskoláról? A pszichológia szerint ezt üzeni a tudatalattid