Miért olyan fontos a folyamatos cinkbevitel?
A szervezetünk nem raktározza el a cinket, ezért minden nap kell bevinnünk belőle a egy bizonyos mennyiséget, hogy elkerüljük a hiányt. Ha ez mégsem teljesülne, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint az étvágytalanság, a gyenge immunitás, az elhúzódó sebgyógyulás, a hajhullás, és az ízlelés is nehézkessé válhat.
Hogy ezeket mind elkerülhesd, vedd figyelembe az ajánlott napi beviteli mennyiséget, ami felnőtt nők esetén átlagosan 8 milligramm, felnőtt férfiak esetén pedig 11 milligramm. Várandós nőknél 11 milligramm, szoptató édesanyáknak pedig 12 milligramm ez a mennyiség, de az egyéni tulajdonságok miatt ilyen esetben az a biztos, ha a kezelőorvosoddal is egyeztetsz, hogy mennyi cinkre van szükséged.
Hogy ezeket mind elkerülhesd, vedd figyelembe az ajánlott napi beviteli mennyiséget, ami felnőtt nők esetén átlagosan 8 milligramm, felnőtt férfiak esetén pedig 11 milligramm. Várandós nőknél 11 milligramm, szoptató édesanyáknak pedig 12 milligramm ez a mennyiség, de az egyéni tulajdonságok miatt ilyen esetben az a biztos, ha a kezelőorvosoddal is egyeztetsz, hogy mennyi cinkre van szükséged.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!