„Nem vagyok elég jó anya/feleség”
Az első lépés az enyhítésben, hogy elengedjük a tökéletesség vágyát. Nincs tökéletes anya vagy feleség – mindenki követ el hibákat, és mindenki tanul ezekből az élményekből. Fontos, hogy támogató, segítő közösséget keressünk magunk köré, ahol megoszthatjuk érzéseinket. Az önmeditáció vagy az önfejlesztő könyvek olvasása szintén segítséget nyújthatnak az önértékelés növelésében.
„Nem azzá váltam, akivé fiatalon szerettem volna”
Az életben előfordulhat, hogy az emberek elkanyarodnak a tervezett pályájukról. A harmincas években sok nő átértékeli a fiatalon kitűzött célokat, és elgondolkodik azon, hogy teljesítette-e azokat. Ez önértékelési, önbizalomhiányt okozhat, ha az eredmények nem úgy alakulnak, ahogyan várták.
Az ilyen helyzetekben fontos, hogy ne legyünk magunkkal túlságosan szigorúak. Az élet kiszámíthatatlan, és a prioritások változhatnak. Az elért eredmények, legyenek azok bár egészségügyi, érzelmi vagy szociális sikerek, mind értékelendők. Fontos, hogy értékeljük az utat, amelyen végighaladtunk, és tanuljunk a tapasztalatokból. Olvass még a témában
Te is a munkahelyedre jársz pihenni? – A hétköznapi rutinunk, ami fárasztóbb, mint a munkánk
„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőben
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
