(Be)vásárlás
Gondolj csak bele, hogy egy nagy shopping alkalmával mennyit is sétálsz a hatalmas bevásárlóközpontban, és milyen súlyokat emelgetsz akkor, amikor már tele vagy csomagokkal vagy éppen felcipeled a megvett dolgokat a lakásba.
Ennél nem is lehetne szuperebb, hiszen az a testmozgás, amit észre sem veszel, a legjobb. Ne legyen bűntudatod tehát, ha az egész napot bevásárlással töltötted, hiszen ez a program akár egy cardio edzéssel is felér!
Szex
Persze a heti edzéseidet nem helyettesíti teljesen, de az, hogy összegyűritek a lepedőt a pároddal, mindenesetre szuperül megmozgatja az izmaidat. Olvass még a témában
Állítólag szex közben percenként 5 kalóriát égetsz el, így ha matekozol egy kicsit, akkor nem is olyan rossz néha-néha edzés helyett. 😉
Ezzel abszolút összeköthetitek a kellemeset a hasznossal – ugye ti is így gondoljátok?
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
